نحتاج كثيرا بعض الاطعمة التي تقلل الشعور بالجوع وتسد الشهية لفترات طويلة خاصة في فترة الريجيم وتساهم في انقاص الوزن بشكل سريع وصحيح ، هناك 10اطعمة مشبعة منها ما يحتوي على الالياف ومنها يحتوي على بروتينات وغيرها التي تغذي الجسم وتملأ المعدة ولكن بدون اي زيادة في الوزن ، تابعي معنا هذه الاطعمة بالتفصيل … […]
التدوينة 10اطعمة مشبعة ومغذية لفترة الريجيم ظهرت أولاً على مجلة رقيقة.
بواسطة أميرة الديب
تعليقات
إرسال تعليق