ترجع أهمية تناول أطعمة تحتوي على فيتامين د بشكل دوريّ منتظم في نظامك الغذائيّ إلى ما يمثله هذا الفيتامين من أهمية قصوى إلى جسمك وجهازك المناعيّ. فيتامين د هو المادة الغذائية الوحيدة التي ينتجها الجسم البشري عند التعرض لضوء الشمس. وعندما ينقص أو ينعدم تعرض الإنسان لضوء الشمس نتيجة البقاء في أماكن مغلقة للعمل أو […]
The post أطعمة تحتوي على فيتامين د تحميك من آلام العظام وتساقط الشعر والسرطان appeared first on مجلة رقيقة.
تعليقات
إرسال تعليق