الحديد كمعدن يحتاج إليه الجسم بكثرة لعدد هائل من الفوائد، ويكون متوافر في عدد من الأطعمة الغنية به والتي تعمل علي بناء الجسم بناء سليم وتساهم في تكوين خلايا الدم، فضلا عن أن الحديد يقي من عدد من الأمراض التي تصيب الجسم مثل الانيميا الحادة، ويجب أن يحصل كل منا وبشكل يومي على قدر مناسب […]
The post اطعمه غنيه بالحديد وأهم فوائد الحديد التي يجب عليك معرفتها appeared first on مجلة رقيقة.
تعليقات
إرسال تعليق